寫作於2003.12.28
作 者: 曾昭瑞 傳道
經文:【 箴言25章28節; 哥林多前書九章25節】線上收聽
箴言廿五章28節說：「人不制伏自己的心，好像毀壞的城邑沒有城垣。」節制與自律是一個人成功的重要關鍵。缺乏自律，我們沒有辦法完成有永恒價值的事。保羅說：凡較力爭勝的，諸事都有節制，他們不過是要得能壞的冠冕；我們卻是要得不能壞的冠冕。」一個運動選手想要超越顛峰就要有嚴格的節制與自律。喜歡看棒球的人就知道，台灣很多在高中投球投得嚇嚇叫的投手，但是一到了成棒、職棒之後，就成了魯肉腳。為什麼，自滿了，不再自律，生活失去了節制，滿足於現況。所以就沒有進步。
對於一個基督徒而言，我們所追求的是為要得著從天而來的榮耀，這是比任何一個總冠軍更加重要，我們要得這樣的冠冕，就需要付上更多的代價。
一個有能力的人不見得就能成功，我們從聖經看到最明顯的例子，就是參孫，他是一個大力士，是敵人最害怕的人，但是他沒有節制，成為情慾的奴僕，最後帶給自己的是悲慘的毀滅。
我們一生常常必須面對節制的問題，你的體重、你的睡眠、你上網的時間、你的血壓、你的血糖，你的脾氣、你的慾望。我們都需要好好控制。我們總是想盡辦法要自我節制，做不到的時候，我們會覺得挫折、無力。但是節制是一件重要的事，絕不是下定決心就可以做好的。
你要做好節制，第一件重要的事，就是承認你就是問題所在，承認自己就是問題所在，不是要定我們自己的罪，而是要對症下藥。很多時候我們做的不好，我們卻不承認問題是出在自己，總是喜歡怪東怪西，透過諉過別人，來消除自己的責任。這種心態讓我們永遠無法承擔自己該盡的責任。明明自己貪吃，不要怪別人帶金莎來誘惑你。平時沒有好好讀書，怪考試當天鬧鐘沒有早早叫你起床。我們若沒有承認問題出在我們自己，永遠沒有辦法真正解決問題。
雅各書一章14節：「但各人被試，乃是被自己的私慾牽引誘惑的。」這句話是說，你之所以做某件事是因為你喜歡這麼做。明知不好、不對你還去做，這就是因為你喜歡，是你內在的私慾。但是我們總是習慣將這些事歸咎於別人，是別人引誘我，是別人害的，要是我爸媽不要這樣就好了，要是教會的輔導不要這樣就好了，都是我老婆不對。一個不成熟的人，是不能為自己行為負責任的人，他所能做的就是將責任推給別人，而不必去檢討自己有什麼問題，有什麼需要改進的。當我們什麼都怪別人時，我們就沒有問題了。
承認你有問題，包括你的飲食、喝酒、說話、脾氣、金錢、運動、感情、時間、價值觀有必須改變的地方，你才能為此禱告，求上帝來幫助你。若你不承認有問題，你如何為自己禱告？你的禱告是很空洞的只求神的祝福，而不求上帝解決你真正的問題嗎？
【第二個重點】依靠上帝，讓聖靈管理你
要節制，就要能掌控你的情緒。不要被你的感覺決定你的行動。很多時候我們常常依靠感覺來行動，最常聽到的是我喜歡或不喜歡。「我不喜歡讀書、我不喜歡工作、我不喜歡讀聖經、我不喜歡聚會、我不喜歡服事」。許多事不是由感覺來決定的，當我們太依賴感覺時，往往限制了我們成就。一個被情緒控制的人，不會把生命主權交給上帝。聖經告訴我們「當以基督的心為心」，當我們在情緒的旋渦中，我們就是以自我為中心。上帝就是要你順服祂，而不是順服自己的感覺。任何的信仰若不是以真理為中心，而是以個人的感覺為中心，必然無法帶給人支持的力量。你的感覺不是真理，你要在真理得著自由呢？還是在感覺中不斷失敗呢？
你需要的是依靠上帝，讓聖靈來管理你，而不是相信你的感覺。當你生氣時，你覺得你非得罵某某人，或咒詛誰一下，不然你的氣憤難消。如果我們照感覺去做，有幫助嗎？除了破壞關係，對我們真的沒有好處。當你在網路上看到色情的網站，覺得好吸引人，非去看看不可，然後去享受罪中之樂。這是依靠感覺。很多時候，當我們依靠的是感覺，我們就往往犯下了不原諒的錯誤。夏娃聽到了蛇引誘她吃分別善惡樹上的果子時，她如何反應聖經說：「悅人耳眼，且是可喜愛的」這是一種感覺的反應，夏娃選擇依靠感覺，而非上帝的話。我們如果要在生命中長大成熟，要學習依靠真理、依靠上帝而非依靠感覺。箴言第七章講到淫婦如何勾引少年人犯罪，就是利用眼目、言語、利用人們的感覺，讓人們在在感覺中迷失自己。
你要保守你的心，勝過保守一切，聖經上說：「詩19:13 求你攔阻僕人不犯任意妄為的罪，不容這罪轄制我，我便完全，免犯大罪。」
不要「任意而行」常常有許多人順從自己的慾望，任意而行，聖經每次提到這個「任意而行」都是指不好的事，(士17:6 那時以色列中沒有王，各人任意而行。)任意，就是照著自己的意思，這正今日這個世代最愛的，照著自己的意思愛怎麼樣就怎麼樣。當我們照著自己的意思去做的時候，往往就是敵對上帝的。任意而行，表示我們不用再尋求上帝的旨意，也不再聽從聖靈的引導，這樣的結果必然導致我們失去節制，遠離上帝。
【確認目標，承擔責任，不要逃避】
耶14：10「耶和華對這百姓如此說：這百姓喜愛妄行（原文是飄流），不禁止腳步，所以耶和華不悅納他們。現今要記念他們的罪孽，追討他們的罪惡。」喜愛妄行，原文是飄流，就是沒有目標的意思，一個沒有目標的人，他的腳步是沒有方向的，也沒有禁止的。
一個有目標的人的，更能學會節制。許多人會為了達到目標而學會忍耐，為了好成績不眠不休，為了賺錢，吃苦耐勞。這是因為他有目標。有目標的人更能學會節制。因為他知道他要的是什麼，他需要付出時間與精力。沒有目標，便沒有理想，沒有理想，生活就缺少意義。
一個人要學會節制，要認清自己人生的目標，同時要承擔責任，不要遇到壓力就想要逃避，一個不敢負責的人，就沒有真正的節制，節制除了不去做不該做的事以外，還包括了，去做該做的事。一個人沒有節制，許多時候，是停止他該做的，去做他不該做的事。如同一個學生該讀書的時候，卻仍然不停的打電動，該工作的時候，卻不停的想休息。為什麼會這樣呢？因為不敢承擔責任，因為想逃避，所以不肯花時間在該做的事情上，一直去做那些無關緊要的事，用去逃避責任。甚至有時候有一些青少年會以來教會聚會、讀聖經、熱心參與教會服事來逃避讀書的責任。真正的節制是要學會為自己負責，學會在適當的時候，做自己該做的事，不論是工作、服事、求學，都在適當的時刻，做出正確的決定。
【遠離引誘】
人們有多少人可以抵抗引誘，如果我們不能抵抗，就不要接近。引誘往往扭曲了人性，破壞的家庭、讓我們在罪中無法自拔。承認你自己無法面對，無力抵擋，遠離那個地方才是正確的。當兵在新訓中心時，我有一個好朋友小羅，他和我睡上下舖，是我高中的學長，他是一個老實人，有一個內心心儀的對象。每次摺棉被、蚊帳，他都要替我先摺，因為他擔心害別人因他受罰。
那時我們聊天，立志退伍後，要一起重考大學，因為他心儀的對象在唸大學。後來他去馬祖當兵我到高雄。十一月十六日那天我退伍，回到基隆。三天後，剛從馬祖搭船回到基隆的他，一上岸，不是打電話回家，而是打電話給我。小羅沒忘記他與我的約定，一起考大學。我們出來一起見個面，他告訴我說，因為沒有錢重考，所以他計畫先工作再讀書，他的舅舅在一間pub為他找了工作當酒保。我說那個環境好嗎？他說你放心，我沒有忘記我的志向。我問他關於他心愛的人，他回答說：我仍然想她。
半年後，大學放榜，我考上北醫醫技，很高興的打電話給他，希望他也能來重考，見到他時，我差點認不出來，他的髮型，變得跟外面混的人一樣，又抽煙、穿的很痞子。這就是我當時的好朋友嗎？這就是那個單純的小羅嗎？
不要接近引誘，逃避這樣的環境，你才能得到保全。
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